厌笔川IP属地:福建·莆田 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组主教(😨)练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(📭)岩持续时(🤩)间非常短，也没有(🍽)第二次尝试机会，因(yin)此容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(🏌)何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写(xie)出(chu)来，详(🔤)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🦁)钝感力。 “我们有个队员是(🦗)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点(dian)。 ”钟(🔔)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(🗨)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷(💳)入了(📅)瓶颈，平时能顺利(🤸)通过的岩点却抓不住、过不去(🛌)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀(💝)爬效率。 别看速度攀岩的(🎳)赛道是固定的，但每个(🚣)运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作(🌙)，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想(🎹)的速度攀爬是沿着一条(👠)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(👱)最快。 ”邓丽娟(🐞)的主管教(🤠)练张宁解释说(😇)(shuo)，标准(🍨)赛道上的岩点分(fen)布(bu)并不在一条(🛅)直线上，但如果能力够强，有些选(🍒)手可以不借(🏑)助(🌬)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需(🧝)要(yao)使用(yong)十三四个就能到(♏)顶，女选手(🅾)由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种(📀)必然。
